抗衰老的几件事(一)

2010-07

本文由邓昌宇医生提供

 

抗衰老并不是「老人家」的专利。我们不是在步入老年才突然老化,而是从出生后就开始成长,渐渐衰老。因此,所有想健康生活、活得好、活得久的人都要注意抗衰老。

 

为甚么我们会衰老?

近代的学者提出了很多有关人体衰老的医学理论,他们的理论都指出了导致人类衰老的各种因素。

 

长期发炎:长期发炎是重病根源。而癌症、中风、老年痴呆症等,都是长期发炎所造成的结果。细菌、病毒、以及食物过敏原都会刺激免疫系统制造细胞激素,造成身体发炎,加速身体老化。

 

自由基:人体在各种情况下,例如紧张、抽烟及身体发炎等,都会大量释放出自由基。大多数自由基对人体有破坏的作用,导致细胞老化及癌症。而某些慢性病如关节炎、血管硬化及
癌症等,皆可能与自由基有密切关系。

个人基因:基因记录着人类的生理特质,并决定了个人对环境因子的不同反应,反映个人罹患各种疾病的风险。而健康的生活习惯,会让基因向好的方向表现;但当身体长期承受着压力、毒素或长期发炎的影响,就很容易令基因向疾病、老化的方向表现。

 

环境因子:城市的环境污染十分严重,空气中的有害物质、食物中农药及添加剂,以至日用品的化学物,都令我们不知不觉地接触到大量的毒素,进而造成各种重大疾病。

 

压力:压力可分为外在与内在压力两种。外在压力是我们在忙碌生活中所承受的压力。而内在压力就是身体因长期发炎、过敏、细菌及病毒感染等因素,导致免疫系统负荷过重。这两种巨大压力都会加速人类退化与老化。

 

邓医生将会在八月号会员通讯中跟大家分享更多有关抗衰老医学的信息。