抗衰老的幾件事(一)

2010-07

本文由鄧昌宇醫生提供

 

抗衰老並不是「老人家」的專利。我們不是在步入老年才突然老化,而是從出生後就開始成長,漸漸衰老。因此,所有想健康生活、活得好、活得久的人都要注意抗衰老。

 

為甚麽我們會衰老?

近代的學者提出了很多有關人體衰老的醫學理論,他們的理論都指出了導致人類衰老的各種因素。

 

長期發炎:長期發炎是重病根源。而癌症、中風、老年癡呆症等,都是長期發炎所造成的結果。細菌、病毒、以及食物過敏原都會刺激免疫系統製造細胞激素,造成身體發炎,加速身體老化。

 

自由基:人體在各種情況下,例如緊張、抽煙及身體發炎等,都會大量釋放出自由基。大多數自由基對人體有破壞的作用,導致細胞老化及癌症。而某些慢性病如關節炎、血管硬化及
癌症等,皆可能與自由基有密切關係。

個人基因:基因記錄著人類的生理特質,並決定了個人對環境因子的不同反應,反映個人罹患各種疾病的風險。而健康的生活習慣,會讓基因向好的方向表現;但當身體長期承受著壓力、毒素或長期發炎的影響,就很容易令基因向疾病、老化的方向表現。

 

環境因子:城市的環境污染十分嚴重,空氣中的有害物質、食物中農藥及添加劑,以至日用品的化學物,都令我們不知不覺地接觸到大量的毒素,進而造成各種重大疾病。

 

壓力:壓力可分為外在與內在壓力兩種。外在壓力是我們在忙碌生活中所承受的壓力。而內在壓力就是身體因長期發炎、過敏、細菌及病毒感染等因素,導致免疫系統負荷過重。這兩種巨大壓力都會加速人類退化與老化。

 

鄧醫生將會在八月號會員通訊中跟大家分享更多有關抗衰老醫學的資訊。