top of page
  • HK BioTek

士多啤梨鮮蝦多士



 

作者    Angel Cheung

準備時間  15 分鐘

烹飪時間  30 分鐘

共需時間  45 分鐘

份量   4人

 

Ingredients

鮮蝦 (去殼去腸)

140 克

長法包

8 片

士多啤梨

180 克

新鮮歐芹 (切碎)

1 茶匙

青檸汁

2 湯匙

蜜糖

1.5 湯匙

開心果 (切粒)

8

肉桂粉、鹽和黑胡椒粉

適量

步驟

1. 將蝦煮至粉紅色且不透明

2. 把蝦放涼,然後晾乾,切粒

3. 將士多啤梨洗乾淨,切小粒

4. 在一個大碗中混合蝦、士多啤梨和切碎的新鮮歐芹

5. 在小碗中混合青檸汁和蜂蜜,並用肉桂、鹽和黑胡椒調味

6. 將小碗混合物加入大碗中並充分混合

7. 蓋上蓋子並冷藏至少 30 分鐘

8. 將蝦和士多啤梨舀到烤好的法包片上

9. 在上面撒上一些切碎的開心果,即可食用


營養分析(每份)

碳水化合物

34.44g

蛋白質

8.46g

脂肪

1.15g


26 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

Opmerkingen


1287087 (1).png

食物敏感

1286968 (1).png

飲食與營養

1287088 (1).png

低敏食譜

1287091 (1).png

HK BioTek 活動

1287089 (1).png

醫學研究分享

1287090 (1).png

健康百科

bottom of page