母乳喂養的好處

藍潔, HK BioTek 實習生

據世界衛生組織的表明，餵養母乳應從出生後一小時內開始，並在嬰兒滿六個月內只餵養母乳，從六個月到兩歲或者更大餵養母乳伴著其他合適的食物。

母乳是最佳的嬰兒食物因為它含有嬰兒成長所需要的一切。母乳中包含了有消炎作用的活白細胞，嬰兒成長所需的蛋白質以及脂肪，幫助優化認知能力以及視力的人體必不可少的脂肪酸，一些其他的荷爾蒙，抗細菌細胞，抗病毒的細胞，維他命，還有提供母乳中百分之四十的卡路里的碳水化合物。這樣的成分是在配方奶粉中找不到的。

母乳喂養的好處還體現在斷奶之後。人們發現小時候被母乳喂養的孩子大多會在正常體重範圍內而不是超重或者肥胖。還有表明母乳有益於降低糖尿病，肥胖或者一些癌症的機率。

人體母乳是一直在變化的，從第一天到餵養的結束每天都是不一樣的。嬰兒會產生一些導致母乳成分變化的信號，母親的身體就會根據這些信號改變母乳的成分從而提供給嬰兒最優的母乳。

長期的研究表明，母乳能有效降低最多直至青春期的食物過敏機率。被餵養配方奶粉的嬰兒相對於被母乳喂養的嬰兒患食物過敏的機率最高能達到七倍。母乳能幫助防止食物過敏有兩個主要的原因。第一，被母乳喂養的嬰兒接觸過敏源的機率比較低，這也就意味著較低的發生過敏的機率。第二，嬰兒的免疫系統發育還不成熟，他們依賴於出生之前從母親身體中獲得的抗體。只有到了六個月大左右嬰兒的免疫系統才慢慢開始工作並產生抗體。

美國小兒科研究院等權威醫學機構強烈推薦母乳喂養因為這對母親以及孩子都是十分有益的。母乳喂養有助於燃燒卡路里，每天能燃燒380-600卡路里。這有助於幫助母親減去由於懷孕而增加的體重。同時母乳喂養能降低乳腺癌，卵巢癌以及骨質疏鬆症的可能性。

Source:

http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/

http://www.llli.org/nb/nbmarapr06p82.html

http://americanpregnancy.org/first-year-of-life/whats-in-breastmilk/

http://www.webmd.com/parenting/baby/nursing-basics#1