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士多啤梨鮮蝦多士



 

作者    Angel Cheung

準備時間  15 分鐘

烹飪時間  30 分鐘

共需時間  45 分鐘

份量   4人

 

Ingredients

鮮蝦 (去殼去腸)

140 克

長法包

8 片

士多啤梨

180 克

新鮮歐芹 (切碎)

1 茶匙

青檸汁

2 湯匙

蜜糖

1.5 湯匙

開心果 (切粒)

8

肉桂粉、鹽和黑胡椒粉

適量

步驟

1. 將蝦煮至粉紅色且不透明

2. 把蝦放涼,然後晾乾,切粒

3. 將士多啤梨洗乾淨,切小粒

4. 在一個大碗中混合蝦、士多啤梨和切碎的新鮮歐芹

5. 在小碗中混合青檸汁和蜂蜜,並用肉桂、鹽和黑胡椒調味

6. 將小碗混合物加入大碗中並充分混合

7. 蓋上蓋子並冷藏至少 30 分鐘

8. 將蝦和士多啤梨舀到烤好的法包片上

9. 在上面撒上一些切碎的開心果,即可食用


營養分析(每份)

碳水化合物

34.44g

蛋白質

8.46g

脂肪

1.15g


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