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蘿蔔海帶湯

低敏食譜

 

作者    Lau Ying Acer, Siu Tsz Fung, Siu Chui Yu

預備時間  20 分鐘

煮食時間  30 分鐘

共需時間  50 分鐘

份量    2-3 人

 

材料


步驟

1. 在一個大碗內,洗並把2片海帶浸至軟 2. 把已浸的海帶切片 3. 把白蘿蔔和冬瓜切成大塊 4. 在湯鍋裡,煮沸5碗水後再加入海帶、白蘿蔔和冬瓜。蓋上蓋子,煮它20-30分鐘直至白蘿蔔變軟 5. 用1 撮鹽調味即可享用

營養分析(每份)


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